5 manieren om betekenis in je leven te creëren - ongeacht de omstandigheid

5 manieren om betekenis in je leven te creëren - ongeacht de omstandigheid
Anonim

Ik ben niet opgegroeid in de burbs. Ik ben opgegroeid op 40 prachtige hectaren perzik- en appelboomgaarden met uitzicht op de Colorado-rivier. Maar, zoals de meeste kinderen uit de kleine stad doen, droomde ik ervan om naar de grote stad (Denver) te verhuizen en een 'spannend leven' te beginnen. Nu ga ik naar huis naar het kleine stadje waar ik misschien eens per jaar ben opgegroeid, maar mijn dagelijkse leven bestaat in een buitenwijk in de uitlopers van Denver.

Het is een geweldige buurt met veel kinderen, het is erg veilig, scholen zijn in de buurt, het biedt tal van gemeenschapsactiviteiten en iedereen is zo ongeveer de middenklasse. Culturele diversiteit bestaat niet echt, tenzij je de Canadezen aftelt en onze buren die internationaal zijn geadopteerd. Het is een geweldige buurt en een gemakkelijk leven.

Ik schrijf dit niet om een ​​prik te nemen op de burbs (of mijn buren, moeten ze dit lezen). Ik weet hoe gelukkig ik ben om dit leven te hebben en de mooie mensen die er deel van uitmaken. Ik schrijf dit omdat ik het nooit gemakkelijk vond om hier in te passen. Ik vind het vaak moeilijk om contact te maken met de andere moeders en heb soms niets toe te voegen als we het over onze gezinnen hebben. Laat het me uitleggen.

Mijn leven is niet verlopen zoals gepland. In veel opzichten is het het tegenovergestelde van wat ik dacht dat het zou zijn als ik hier direct van de middelbare school kwam wonen.

Ik ben de vrouw die gescheiden is. Ik heb twee zonen die begin twintig zijn, terwijl ik nog steeds een 8-jarige grootbreng met mijn tweede echtgenoot (die jonger is dan ik). Ik ben de moeder wiens oudste zoon is overleden aan een onbedoelde overdosis terwijl hij zes jaar geleden met verlof van het leger thuis was. Ik ben de moeder die liever een weekend alleen in de yoga ashram verkiest boven de meisjedag in de spa. Mijn vader stierf toen ik 16 was en ik heb zeer beperkt contact met mijn moeder. Er is geen weg naar huis voor de vakantie in mijn familie. Ik ben anders.

Maar deze levenservaringen hebben me gruis gegeven, me veerkracht geleerd en me laten zien hoe belangrijk het voor ons is om naar onze innerlijke wijsheid te luisteren om een ​​leven te creëren dat uniek en stralend van ons is, ongeacht wat ons overkomt, goed of slecht.

Ik geloof niet dat we een levensveranderende gebeurtenis moeten meemaken om de betekenis van ons leven te verdiepen, maar ik geloof wel dat iedereen er baat bij heeft als we handelen in lijn met onze eigen persoonlijke zielskaart en stoppen met naar buiten te kijken naar hoe ons leven eruit zou moeten zien net zoals. Hieronder heb ik de manieren gedeeld waarop je betekenis aan je leven kunt toevoegen, zelfs zonder een voor de hand liggende, paradigmaverschuivende ervaring:

1. Word een betere luisteraar.

Luister met de bedoeling te begrijpen wat de andere persoon probeert over te brengen in plaats van te proberen erin te springen met een reactie. Volg dan een vraag in plaats van uw mening.

2. Stop met jezelf te vergelijken met anderen.

Dit kan beide kanten op: jezelf vergelijken op een manier waardoor je je superieur voelt aan de andere persoon (oordeel) of jezelf minder voelen voelen door aan te nemen dat iemand beter is dan jij. Het is beter om compassie te oefenen en aan te nemen dat we allemaal gelijk zijn (gelijk in onze schoonheid en ons lijden) en loslaten wat jou of iemand anders een slecht gevoel geeft.

3. Maak verbinding met je eigen innerlijke wijsheid.

Altijd op zoek naar anderen om je te vertellen wat je moet lezen, bekijken of dragen is vermoeiend. Begin met een korte mindfulnessoefening van elke dag een paar minuten rustig zitten. Wat wil JIJ vandaag lezen of dragen? Waar ben je niet in lijn met je eigen integriteit?

4. Doe iets dat je ziel doet zingen.

Oké, dus niemand neemt die aardewerkklas mee naar het plaatselijke community college, of ze denken dat je interesse in reiki echt "woo-woo" is. Ga er toch voor. Je zult nieuwe mensen ontmoeten die misschien meer op jou lijken en iets leuks leren dat uniek is voor jou.

5. Laat schuld los.

Stop met het vinden van manieren om te bevestigen dat je niet genoeg bent. Dus je hebt je kind (opnieuw) zonder lunch naar school gestuurd, of misschien ben je vergeten het toestemmingsbewijs (opnieuw) in te leveren. Je kind, en jij, zullen het prima overleven. Je mag kiezen hoe je tegen jezelf spreekt op deze puur menselijke momenten die we allemaal ervaren. Kies zelfmedeleven. Jij bent genoeg.

Gerelateerde klasse

mbg-black_classes $ 149, 99

Een zesstappenproces voor radicale zelfheling

Met Dr. Lissa Rankin

Bonus: Wees de rare!

Neem het van de moeder die altijd de rare is. Wanneer we in onze authenticiteit stappen en geworteld leven in veerkracht tegen invloeden van buitenaf, graven mensen die shit! En het geeft hen toestemming om hetzelfde te doen!

Meer dan wat dan ook, wees gewoon de mooiste versie van jezelf met dit ene wilde en kostbare leven dat je hebt.

Gerelateerde leest:

  • Waarom je ECHT paniekaanvallen krijgt + hoe je ze kunt laten stoppen
  • 5 tekenen dat je innerlijke kritiek uit de hand loopt (en hoe deze op zijn plaats te zetten)
  • Een begeleide visualisatie om u te helpen uw ideale toekomst te manifesteren