Vegan Baking Basics: Hoe maak je de perfecte appeltaart

Vegan Baking Basics: Hoe maak je de perfecte appeltaart

Sophie Jaffe, oprichter van Philosophie, deelt haar tips en trucs voor het maken van de perfecte plantaardige appeltaart en laat zien hoe jij dat ook kunt!

Gingerbread Spice Cake (het is glutenvrij!)

Gingerbread Spice Cake (het is glutenvrij!)

Deze glutenvrije speculaaskoek zit vol met ingrediënten die goed voor je zijn (zoals kokosolie, lijnzaad en pompoenpuree). Het is de perfecte feestelijke snack of dessert, en een die je wilt hebben voor gasten en familie. Je kunt zowel pompoen als pompoenpuree gebruiken om de cake een beetje een groenteboost te geven.

Gekarameliseerd Bananenbrood Met Pecannoten (Yesss!)

Gekarameliseerd Bananenbrood Met Pecannoten (Yesss!)

Ik was nooit een groot fan van bananenbrood, vooral het soort boordevol geraffineerde suikers dat ik altijd kocht. Omdat ik heb geëxperimenteerd met het maken van mijn eigen, is het een van mijn favoriete traktaties ooit geworden! Dit recept is zo eenvoudig te bereiden, ongelooflijk gezond en lekker! De chocolade geeft het zo'n rijke smaak en de textuur is hemels - zacht en vochtig. Ik heb het meestal vóór mijn ochtendtraining, omdat zowel bananen als cacao verbazingwekkende bronnen van energie voor het lichaam zijn.

RIP Twinkies: Consumenten willen gezondere snacks

RIP Twinkies: Consumenten willen gezondere snacks

Hostess Brands, Inc. de maker van Twinkies, Ding Dongs en Wonder Bread, heeft faillissement verklaard en zal worden gesloten. The Wall Street Journal meldt: The Irving, een in Texas gevestigd bedrijf, dat in januari voor een tweede keer een aanvraag voor Hoofdstuk 11 heeft ingediend, heeft alle fabrieken gesloten en een rechter om toestemming gevraagd om een ​​procedure te starten die banenverlies voor ongeveer 18.500 werknemers betekent en kan leiden tot in meer dan 30 merken die worden verkocht of verdwijnen. De verhuizing brengt Amerikaanse traktaties en snacks in gevaar die al tientallen

3 Supergemakkelijke en heerlijk decadente desserts

3 Supergemakkelijke en heerlijk decadente desserts

Ik ben dol op rauwe desserts, want het duurt vijf minuten (of minder!) Om die zoete trek in het park echt te maken. Ze zijn ook geweldig voor de kinderen. Met namen als "froyo" en "ijs" zullen kinderen nooit weten hoe gezond ze zijn!

Do Dessert Right: Raw Blueberry Lavender Cheesecake

Do Dessert Right: Raw Blueberry Lavender Cheesecake

Maak indruk op zelfs de luidste rauwe dessert nee-zeggers.

Een superfood-verpakte framboos + rozentaart

Een superfood-verpakte framboos + rozentaart

Dit is niet je gemiddelde scherpe korst.

Gezonde Brownie Bars met 5 ingrediënten

Gezonde Brownie Bars met 5 ingrediënten

Deze voedzame rauwe browniestaven zijn zo kleverig en rijk - ze zijn de perfecte snack voor een zoetekauw! Ze zijn zo gemakkelijk te maken en vereisen slechts vijf hoofdingrediënten. (Zout is optioneel, maar wordt aanbevolen!) Als je deze maakt, zou ik je re-creaties graag zien, deel ze alsjeblieft op sociaal via #beyondthebowlbyriri.

Super Simple Raw Pecan Brownies (Yesss!)

Super Simple Raw Pecan Brownies (Yesss!)

Mijn man, Cody, houdt van lekkernijen. Voor hem is een gebakken goed of een ijsje meer dan zoete smaken. Ze belichamen de vreugde van voedsel - een golf van opwinding en comfort.

No-Bake Vegan Key Lime Pie

No-Bake Vegan Key Lime Pie

Als er één dessert is waar ik om bekend sta, is het deze rauwe taart - ik maak het voor elke speciale gelegenheid (en veel niet-zo-speciale ook). De korst begint met geweekte, gedehydrateerde noten, die ik meng met kokosnoot en bind met rijke, plakkerige Medjool-dadels voordat ik in een springvorm druk. Voor de vulling gebruik ik cashewnoten omdat er niets beter is dan de romige textuur die ze bereiken (macadamia-noten kunnen echter wel ondergeschikt zijn).

5 tips om rauw voedsel in uw dieet op te nemen

5 tips om rauw voedsel in uw dieet op te nemen

Meer vers, rauw voedsel eten is een geweldige manier om je immuunfunctie te vergroten, je tevreden te voelen, je menu te diversifiëren en je dieet op te laden. Houd er echter rekening mee dat u niet al deze wijzigingen 's nachts hoeft aan te brengen! Het is een proces. Blijf gewoon meer vers en rauw voedsel eten, vind gezonde recepten die je lekker vindt en neem deze tips op, en je zult steeds meer genieten van gezondheid en vitaliteit! Hier zijn vijf heerlijke manieren om meer rauw voedsel in uw dieet op te nemen: 1.

Wilt u gezonder snoep? Hier zijn 4 bedrijven die u moet kennen

Wilt u gezonder snoep? Hier zijn 4 bedrijven die u moet kennen

Ik heb meestal geen grote zoetekauw en ik ben meer geneigd om na het eten naar de 4 ounce filet te hunkeren dan naar een ijscoupe. Maar soms nemen zelfs mijn vleesetende neigingen een achterbank in en ik sterf gewoon naar iets zoets. Als dat gebeurt, zou ik graag een paar pinda M & M's, tropische Starbursts of iets als een Snickers of KitKat willen pakken, maar als een redelijke volwassene lijkt dat gewoon verkeerd. Ik ben ook geen sukkel voor de truc "Eet gewoon een appel!".

Glutenvrije rode fluwelen cake met chocolade + bieten

Glutenvrije rode fluwelen cake met chocolade + bieten

Deze cake is niet alleen fantastisch levendig als hij wordt opgediend, hij zit ook boordevol bieten. Bieten zijn geweldig voor het verminderen van ontstekingen en ondersteunen het lichaam door ontgifting. De toevoeging van bieten geeft deze cake ook een vochtige en donzige textuur zonder aan smaak in te boeten.

Deze Kardemom + Tahini-koekjes met 5 ingrediënten doen je zwijmelen

Deze Kardemom + Tahini-koekjes met 5 ingrediënten doen je zwijmelen

Beweeg over, chocoladeschilfer, er is een nieuw koekje in de stad.

Heck, Ja: Veganistisch Avocado Mint Chocolate Chip Ice Cream

Heck, Ja: Veganistisch Avocado Mint Chocolate Chip Ice Cream

Zes ingrediënten voor romig, veganistisch ijs (geen cashewnoten vereist!).

Met chocolade bedekte, amandelboter gevulde sandwichkoekjes (oh, en ze zijn glutenvrij!)

Met chocolade bedekte, amandelboter gevulde sandwichkoekjes (oh, en ze zijn glutenvrij!)

Gesmolten chocolade? Controleren! Gooey Amandelboter? Controleren! Deze sandwichkoekjes komen rechtstreeks uit je glutenvrije dromen.

Embrace Pumpkin Season: graanvrije cupcakes voor de herfst

Embrace Pumpkin Season: graanvrije cupcakes voor de herfst

Koud weer gegeven u de drang om te bakken? We hebben een geweldig recept voor je.

Een Brownie Coconut Cream Parfait + 2 meer heerlijke zomerse lekkernijen

Een Brownie Coconut Cream Parfait + 2 meer heerlijke zomerse lekkernijen

Maak indruk op uw gasten met deze verfijnde suikervrije lekkernijen.

Creatieve veganistische manieren om de nationale S'Mores-dag te vieren

Creatieve veganistische manieren om de nationale S'Mores-dag te vieren

Niet je gemiddelde verbrande marshmallowsituatie.

Deze veganistische appel-frambozenchips vallen in een kom

Deze veganistische appel-frambozenchips vallen in een kom

Pak een buddy en maak dit perfecte herfstdessert.

Met kokos gevulde chocolaatjes met één totaal onverwacht ingrediënt

Met kokos gevulde chocolaatjes met één totaal onverwacht ingrediënt

Geraffineerd suikervrij en 100 procent heerlijk.

Zoet & Pittig No-Bake Vegan Brownie Bites

Zoet & Pittig No-Bake Vegan Brownie Bites

Brownies waar iedereen (rauw, Paleo, veganistisch ...) van kan houden.

Vier de lente met een aardbei-rabarberkruimeltaart

Vier de lente met een aardbei-rabarberkruimeltaart

Voor het beste resultaat, top met kokoscrème

Een overheerlijke peer + bessenbes (dat is volkomen graanvrij)

Een overheerlijke peer + bessenbes (dat is volkomen graanvrij)

Breng fruit naar het volgende niveau met dit dessert.

Chewy Chocolate Brownie Je kunt zeker eten als ontbijt

Chewy Chocolate Brownie Je kunt zeker eten als ontbijt

Brownies die je zeker als ontbijt kunt eten

Het geniale ingrediënt achter deze geweldige Vegan, GF Brownies

Het geniale ingrediënt achter deze geweldige Vegan, GF Brownies

Dit geheime ingrediënt is een beetje geniaal.

4-ingrediënt Johannesbrood + Goji Berry Bark

4-ingrediënt Johannesbrood + Goji Berry Bark

Een recept met 4 ingrediënten voor een gezonde en zoete traktatie.

Matcha Blueberry Crisp (glutenvrij + veganistisch)

Matcha Blueberry Crisp (glutenvrij + veganistisch)

Dit is een goed voorbeeld van hoe je meer matcha (een groene poederthee) aan je gerechten kunt toevoegen - een theelepel wordt in de knapperige topping van dit dessert op basis van bessen gestrooid. Blueberry Crisp is glutenvrij en veganistisch en is een eenvoudig, smakelijk en publiekvriendelijk dessert, ideaal voor het maken van een koele herfstavond. Opmerking: u kunt ook ingevroren biologische bosbessen gebruiken die eerder zijn ontdooid, evenals ander vers fruit naar keuze.

Treat Yo Self: DIY Chocolate Nutter Butter Cups

Treat Yo Self: DIY Chocolate Nutter Butter Cups

Een klassieke favoriet - deze chocolade-nootboter-snoepjes gemaakt met echte ingrediënten zijn een droom die te mooi is om waar te zijn! Pure chocolade wordt gemaakt van cacaoboter, die rijk is aan omega-vetzuren, antioxidanten en mineralen. Cacao is een superfood dat je immuunsysteem en je humeur verhoogt en geluk brengt in je dag.

Een Dreamy Cinnamon Pecan Coffee Cake (dat is ook glutenvrij en Paleo)

Een Dreamy Cinnamon Pecan Coffee Cake (dat is ook glutenvrij en Paleo)

Als je gelooft dat cake niet alleen voor verjaardagen is, markeer dit recept dan. Wij zuiderlingen geloven dat cake voor alle gelegenheden is - inclusief ontbijt! Vieren voor 9 uur?

Oh mijn taart! Een chocoladeschilferdessert om uw Paleo-vrienden te verbazen

Oh mijn taart! Een chocoladeschilferdessert om uw Paleo-vrienden te verbazen

Oh mijn taart! Ik weet het niet zeker, maar ik denk dat er een zuidelijke wet is die zegt dat je je gewicht als taart in de zuidelijke staten moet opeten. Taart is niet alleen een dessert - het is net zo essentieel als de lucht die u inademt.

Deze Chai-Spiced Energy Balls worden je nieuwe favoriete snack

Deze Chai-Spiced Energy Balls worden je nieuwe favoriete snack

Voor dit recept werd ik geïnspireerd om al mijn favoriete chai-kruiden te combineren met amandelen, kokos en dadels om een ​​smaakvolle chai-gekruide amandelboterbeet te creëren. De kenmerkende chai-kruiden - kaneel, gember, kardemom en zwarte peper - zijn verwarmend, aardend en rustgevend. Niet alleen dat, maar van velen wordt gedacht dat ze de spijsvertering bevorderen, ons helpen onze bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden en onze immuniteit op te voeren.

IJslollys om je huid te laten gloeien (ja, echt!)

IJslollys om je huid te laten gloeien (ja, echt!)

Deze veganistische, paleokomkommer en limoenlollys zijn super romig en verfrissend - en perfect voor warme zomerdagen. Dit gaat allemaal over hydratatie, dankzij de mega-uitdovende komkommer, die helpt om alle opgeblazen gevoel kwijt te raken (zo goed voor het zwembadseizoen!) En zorgt ervoor dat je huid absoluut gloeit en limoen voegt een geweldige rits toe. Komkommer + limoenijslollys Maakt 6 ijslollys Ingrediënten 1 grote komkommer, geschild en in grote stukken gesneden 1 blik volvette kokosmelk Sap + schil van 2 limoenen (bij voorkeur biologisch, omdat u de schil gebruikt) 3 eetlepel zoe

Het perfecte dessertrecept voor iedereen: Mixed Berry Cobbler (Vegan + Paleo)

Het perfecte dessertrecept voor iedereen: Mixed Berry Cobbler (Vegan + Paleo)

Of het nu appel, perzik of bes is, schoenmaker is altijd een winnaar! Deze bessenversie is zo heerlijk, je zou nooit weten dat de kruimelige, geroosterde topping werd gemaakt met slechts een handvol gezonde hele voedingsmiddelen. Het is ook graan-, zuivel-, noten-, ei- en sojavrij!

13 heerlijk decadente veganistische kwarktaartrecepten

13 heerlijk decadente veganistische kwarktaartrecepten

Veganistische cheesecake klinkt misschien als een oxymoron, maar deze niet-zuivel- en glutenvrije traktaties zijn romig genoeg om elke twijfel aan verrukking te doen verdwijnen. Vanilleboon Cheesecake Basisingrediënten 1 kop amandelen 3 eetlepels cacaopoeder 2 verse dadels zonder pit 1 eetlepel kokosolie, gesmolten Vullende ingrediënten 2 koppen cashewnoten 1 kop theelepel vanillepoeder 2 eetlepels ahornsiroop Bereiding 1. Verwerk de basislaag ingrediënten in een voedsel processor tot goed gecombineerd.

A Better Cookie: Chocolade-Havermout Chunkers

A Better Cookie: Chocolade-Havermout Chunkers

Loren Brill staat op het punt om Pillsbury en Toll House serieus te laten concurreren met haar break-and-bake koekjesdeeg. Haar liefde voor gebakken producten leidde haar naar een periode van vijf jaar als bakker voor de iconische koekjesmakers van New York, Levain. Nadat hij op jonge leeftijd kanker had overwonnen, begon Loren te experimenteren met het maken van koekjes die net zo lekker waren, maar een beetje gezonder - gemaakt met hele ingrediënten en niets wits.

Een veganistisch dessertrecept waar je dol op zult zijn: Maple Walnut Blondies

Een veganistisch dessertrecept waar je dol op zult zijn: Maple Walnut Blondies

Iedereen heeft een snel en gemakkelijk reepkoekjesrecept nodig, en dit is van mij. Het is geweldig op elk moment van het jaar, maar de combinatie van ahornsmaak met walnoten lijkt perfect voor de herfst. Maak deze voor je volgende feest, of breng ze naar een potluck.

Romige Superfood-pompoentaart (het is glutenvrij!)

Romige Superfood-pompoentaart (het is glutenvrij!)

Probeer dit jaar, in plaats van een pompoentaart te kopen, er helemaal zelf een te maken. Je hebt genoeg tijd om te oefenen voor Thanksgiving - kies je pompoen en laat je familie zien hoe gezond en lekker kan samengaan met deze heerlijke knapperige glutenvrije superfood-pompoentaart die helemaal opnieuw is gemaakt. Glutenvrije pompoentaart Ingrediënten Maakt 1 taart 4 kopjes gebakken pompoen (schep de zaden eruit, snijd de schil af en bak 1-1,5 uur op 350 ° F.

5 eenvoudig te maken rauwe desserts

5 eenvoudig te maken rauwe desserts

De meesten van ons hebben een assortiment go-to-dessertrecepten die we in deze tijd van het jaar gebruiken, wanneer het weer kouder wordt, en we hebben meer feesten bij te wonen. Als u echter gezondere opties voor uw gezin wilt inleveren, komen de kookboeken in uw schappen waarschijnlijk niet eens in de buurt van uw normen. In plaats van de oven aan te steken, bereid je je blender, dehydrator en snijplank voor, terwijl je geniet van de zegeningen van de vakantie. Hier zijn mijn top vijf rauwe (onverwarmd tot 115 graden om voedingsstoffen en enzymen te behouden) en veganistische (100% planta

Een glutenvrije, zuivelvrije verjaardagstaart waar iedereen dol op zal zijn!

Een glutenvrije, zuivelvrije verjaardagstaart waar iedereen dol op zal zijn!

Het was vorige maand jarig voor mijn dochter en ik was verscheurd tussen het bakken of het kopen van haar eerste cake ooit. Ik begon gezondere bakkerijen in het gebied te onderzoeken, maar ze waren duur en velen van hen gebruikten nog steeds wit / geraffineerd meel en suiker, giftige kleurstoffen voor levensmiddelen om te kleuren of hadden geen ontwerpen die ik echt leuk vond. Maar ik wilde echt dat mijn baby een eerste verjaardagstaart zou hebben (en een eerste verjaardagscupcake)! Uiteindelijk besloot ik om gewoon een gezonde cake te bakken.

Vegan Triple Berry-ijs

Vegan Triple Berry-ijs

Alleen omdat je voedselgevoeligheden hebt, wil nog niet zeggen dat je zachte desserts moet eten! Geniet van dit rijke en smaakvolle glutenvrije, zuivelvrije ijsrecept. Vegan Triple Berry Ice Cream Serveert 4-6 Ingrediënten 1 blik volle kokosmelk 1/4 kop kokospalm suiker of ahornsiroop 1/2 kop cashewnoten 1/2 theelepel arrowroot poeder 1 theelepel vanille-extract 1/2 theelepel citroensap 1 / 2 kop gemengde bessen bessen naar keuze voor het hakken Voorbereiding 1.

Raw Cinnamon-Cherry Beauty Bon Bons

Raw Cinnamon-Cherry Beauty Bon Bons

De vakantie kan een bijzonder deprimerende tijd zijn om glutenvrij te zijn. Al die kerstkoekwissels en petit-fours op oudejaarsavond komen meestal niet goed tegemoet aan dieetbeperkingen of allergieën, om nog maar te zwijgen over je taille in het algemeen. Dus dit jaar ontwikkelde ik een vakantiedraai op mijn favoriete rauwe koekjesbeten met kaneel, kersen en chocolade.

A Better Cookie: Gluten-free, Vegan Chocolate Pecan

A Better Cookie: Gluten-free, Vegan Chocolate Pecan

Deze koekjes zijn dicht, rijk en lekker. Niet iets waar je normaal aan denkt als je glutenvrije koekjes denkt. Zelfs als je niet gluten-intolerant bent, voel je je misschien beter om het te vermijden.

Recept: Fudgy Brownies Met Frambozen (Vegan + Glutenvrij)

Recept: Fudgy Brownies Met Frambozen (Vegan + Glutenvrij)

Dit zijn mogelijk de gezondste brownies ooit. Ze zijn olievrij, glutenvrij, zuivelvrij en geraffineerd suikervrij. En wees niet bang door de linzen in dit recept - je zult ze niet eens opmerken!

Vegan Peanut Butter Fudge (slechts 2 ingrediënten!)

Vegan Peanut Butter Fudge (slechts 2 ingrediënten!)

WAARSCHUWING: als je niet van pindakaas houdt, maak dit recept dan niet! Het kan je smaakpapillen overbelasten met pindakaas! Ik hou gewoon van hoe lekker en gemakkelijk dit recept is en niemand die het proeft, zou raden dat het gezond is.

Holiday Recept Makeover: Gingerbread Cookies (Vegan + Glutenvrij)

Holiday Recept Makeover: Gingerbread Cookies (Vegan + Glutenvrij)

Deze schattige peperkoekmensen ruiken veel naar Kerstmis, en de warme, feestelijke kruiden brengen zoveel smaak. Het recept is ook gemakkelijk te maken - het vereist slechts zeven ingrediënten! Deze bakken is ook een geweldige manier om de kinderen bij kerst in de keuken te betrekken; ze zullen er dol op zijn.

Een recept voor betere chocoladeschilfers + zeezoutkoekjes

Een recept voor betere chocoladeschilfers + zeezoutkoekjes

Chocolade en zout? Jullie echte fijnproevers zijn nog nooit verbijsterd over de ongewone combinatie, of wel? Nieuw bij zoute chocolade? Probeer een van die luxe zouten: de kostbare roze fleur de sel, of het rokerige, donkere zwarte zout.

Een No-Bake Gezouten Karamel, Pecan & Zoete Aardappel Taart (Fitness Expert Goedgekeurd!)

Een No-Bake Gezouten Karamel, Pecan & Zoete Aardappel Taart (Fitness Expert Goedgekeurd!)

Onze Move Nourish Believe-goedgekeurde versie van de traditionele Thanksgiving-pompoen en pecantaart ziet er niet alleen indrukwekkend uit, maar het smaakt ook naar de hemel en het is snel en gemakkelijk samen te gooien. En het beste deel? Bakken is niet nodig.

8 beter-voor-u-versies van uw favoriete chocoladesuikergoed

8 beter-voor-u-versies van uw favoriete chocoladesuikergoed

Of je nu op zoek bent naar gezondere dessertopties of gewoon een leuk DIY-project wilt dit Halloween, gooi de griezelige voorverpakte dingen weg en probeer in plaats daarvan deze zelfgemaakte lekkernijen.

12 dagen veganistische koekjes

12 dagen veganistische koekjes

Fijne nationale koekjesdag! De feestdagen zijn over het algemeen een cookie-zware tijd van het jaar, dus waarom niet een beetje door elkaar halen en een aantal veganistische koekjes maken? We beloven dat je een paar sceptici zult verrassen en verrassen met deze onweerstaanbare recepten.

Kefir Ice Cream: Dessert For Your Gut!

Kefir Ice Cream: Dessert For Your Gut!

Als er iets is waar ik gepassioneerd over ben, is het de spijsvertering. Ze noemen me tenslotte niet voor niets de Diva of Digestion. Ik kan u vertellen dat uw spijsverteringsgezondheid uw bron is voor totale gezondheid van het lichaam. Als uw spijsvertering niet in orde is, bent u niet de enige - tot 70 miljoen mensen in de Verenigde Staten worden getroffen door spijsverteringsziekten.

Glutenvrije Nectarine Crisp + Crumble van zoete tijm

Glutenvrije Nectarine Crisp + Crumble van zoete tijm

Deze crisp is een van mijn favoriete manieren om te profiteren van de prachtige steenvruchten die net in het seizoen komen. Het werkt geweldig als een licht, vers dessert, maar ik hou er ook van om het koud uit de koelkast te eten voor het ontbijt, misschien met een beetje amandel- of cashew-melk eroverheen. Het is glutenvrij, optioneel veganistisch, geraffineerd suikervrij en boordevol antioxidanten uit de tijm en nectarines - en het kan niet eenvoudiger om te maken.

Carob Truffels Met Mango Vulling

Carob Truffels Met Mango Vulling

Gevulde truffels zijn altijd een van mijn favoriete desserts geweest. Je weet nooit wat erin zit. En alleen wanneer je erin bijt, wordt een zoete verrassing onthuld.

Zoete traktatie: gekruide amandelvierkanten (veganistisch + glutenvrij)

Zoete traktatie: gekruide amandelvierkanten (veganistisch + glutenvrij)

Deze gekruide amandelvierkanten werden geïnspireerd door een Libanees dessert genaamd sfouf, dat voornamelijk is gemaakt van griesmeel, tarwebloem, suiker, plantaardige olie en kurkuma. In een poging om een ​​gezonde versie hiervan te maken (dat is ook veganistisch, glutenvrij en suikervrij), moest ik bijna elk ingrediënt vervangen - maar ik kreeg een verrukkelijk recept! Ze smaken heel anders dan het originele recept, maar ze zijn zo lekker, vochtig en fudgy!

Ongelooflijk Vegan Vanilla Bean Chocolate Chip Cookies

Ongelooflijk Vegan Vanilla Bean Chocolate Chip Cookies

Dit is misschien een nieuw favoriet recept voor chocoladeschilferkoekjes voor jou - het is voor ons! De smaak van het vanilleboonpoeder is echt mooi. Hoewel wat duur, gaat een beetje vanilleboonpoeder een lange weg!

Perfect doordeweeks ontbijt: gezonde bananensplit

Perfect doordeweeks ontbijt: gezonde bananensplit

Ons lichaam heeft 's ochtends als eerste brandstof nodig om zijn best te doen, het gewicht te beheersen en ons immuunsysteem te versterken. Welke brandstof u kiest, is van belang. Het ideale ontbijt zit boordevol eiwitten en voedingsstoffen, geen suiker of andere geraffineerde koolhydraten.

No-Bake Veganistisch Dessert: Strawberry Coconut Cream Pie

No-Bake Veganistisch Dessert: Strawberry Coconut Cream Pie

De zomer is officieel hier, wat betekent dat het bessenseizoen is! Deze no-bake pie is een van mijn favoriete seizoensdesserts. Het is zo rijk, romig en decadent - je zou nooit raden dat het veganistisch en glutenvrij is.

Maak deze brownies die beter voor u zijn (slechts 6 ingrediënten!)

Maak deze brownies die beter voor u zijn (slechts 6 ingrediënten!)

Ooit gehoord van brownies die eigenlijk voedzaam zijn? Nou, dat zijn ze zeker. Laat zwarte bonen je niet afschrikken - niemand zou ooit kunnen raden.

De 5 beste desserts deze week

De 5 beste desserts deze week

We worden weggeblazen door de geweldige desserts die we op #mindbodygram op Instagram zagen. Van eenvoudig, maar perfect tot het etentje waardig, we wilden enkele van onze favorieten delen. Blijf je gerechten met ons delen op #mindbodygram om ons te laten weten wat je kookt! @love_and_garnish maakte deze mooie "Lemon Coconut Squares met rozenwater gestoofde rabarber".

Rauwe en veganistische superfood pure chocolade (Oh ja!)

Rauwe en veganistische superfood pure chocolade (Oh ja!)

Deze traktatie is niet alleen supergemakkelijk en snel te maken, maar het is ook absoluut heerlijk en supergezond. Als je gasten hebt tijdens de vakantie, is dit de perfecte traktatie om in je koelkast te hebben voor theetijden en chats in de middag of na het diner. Ik maak graag een grote partij en bewaar deze in de koelkast (of vriezer). Mijn gasten zijn altijd verbaasd over hoe lekker en gezond het is! Rauwe Vegan Goji Pure Chocolade Serveert 12 Ingrediënten 1 kopje cacaoboter (gesmolten) 1/2 kopje kokosolie (gesmolten) 1 kopje rauwe cacaopoeder 1/4 kopje goji bessen 1/4 kopje dadelpast

Weelderige Granaatappel Fudge (Zonder Alle Suiker!)

Weelderige Granaatappel Fudge (Zonder Alle Suiker!)

Hier is een recept voor een aantal zeer weelderige fudge, maar zonder de suiker, zuivelproducten, bewerkte smurrie, conserveermiddelen of cholesterol. We weten dat een goede botgezondheid nauw verbonden is met wat we eten. En we weten allemaal dat we calcium nodig hebben voor sterke botten. Maar waarom denkt iedereen dat dit van zuivel moet komen? Dr.

Veganistisch pepermuntijs

Veganistisch pepermuntijs

De schone, verkoelende smaak van pepermunt is een winnaar in de hete zomermaanden en bootst ook de ijzige knapperigheid van koude winterdagen na. Munt is net zo thuis in een verfrissende julep gedronken in vochtige temps als in snoepriet en warme chocolademelk. De smaak maakt dit ijs op dezelfde manier het hele jaar door een welkome traktatie. Garneer met een scheutje chocoladesaus en takjes verse munt. Pepermunt Veganistisch ijs Maakt ongeveer 1 liter Ingrediënten 1 3⁄4 kopjes biologische cashewnoten of stukjes cashewnoten 1 3⁄4 kopjes gezuiverd water 1 kop ahornsiroop 2 theelepels alcoho

Chocolate-Dunked Coconut Delights (Theyre Vegan!)

Chocolate-Dunked Coconut Delights (Theyre Vegan!)

Deze smakelijke bites zijn ondeugender dan een zachtere traktatie, maar ze slaan de broek van een pint Haagen Dazs! En ze zijn vooral geweldig voor gezelschap - maak een partij voor een chique theefeestje met vriendinnen of voor familie die langs komt om je buik te wrijven. Je zult merken dat het recept vraagt ​​om volkoren of wit speltmeel. Volkoren is de vriendelijkere optie, maar spelt zorgt voor een lichter gebakje. Chocolade-ondergedompelde kokos lekkernijen maakt 12 ingrediënten 1 kopje geraspte gedroogde kokos 1 kopje volkoren meel of witte speltmeel 1 theelepel bakpoeder 1/4 kopje

Het leven is Peachy Bladerdeeg

Het leven is Peachy Bladerdeeg

Het leven is zoet! Lief, ik zeg het je. Beter dan zoet, het is peachy! Als zodanig heb ik een bladerdeeg gemaakt om te vieren! Het is suikervrij en vol vers fruit, dus het zorgt voor een geweldig ontbijt of een voedzaam dessert! Het leven is Peachy Bladerdeeg Ingrediënten (voor het deeg) 1 envelop actieve droge gist 3/4 kop warme vanille sojamelk 1 ei, licht geklopt 1 theelepel zout 1 theelepel vanille-extract 2 1/2 kopjes bloem (sub in volkoren of glutenvrij indien nodig) 2 stokjes gesmolten ongezouten boter (kan ook olijfolie gebruiken) Zoetstof (je kunt zoetstof toevoegen als je het zo