The Food Mantras A Holistic Nutritionist Lives By

The Food Mantras A Holistic Nutritionist Lives By

Omdat het echte doel is om ons levendig en energiek te voelen, toch?

11 goede redenen om minder vlees te eten (zelfs als je niet klaar bent om vegan te worden)

11 goede redenen om minder vlees te eten (zelfs als je niet klaar bent om vegan te worden)

Of u nu denkt aan veganistisch, vegetarisch of gewoon uw vleesinname wilt verminderen, er zijn genoeg goede redenen om uw consumptie te verminderen. Meer groenten, fruit, bonen, linzen, volle granen, noten en zaden eten in plaats van vlees, kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid en ook voor de gezondheid van de planeet. Motivatie nodig?

Amanda Chantal Bacon On Passion, BioMats, Turkse vijgen en #Wellth

Amanda Chantal Bacon On Passion, BioMats, Turkse vijgen en #Wellth

De oprichter van Moon Juice wordt echt van haar wellnessroutine.

Heerlijk Ella over het volgen van je passie, genezing en #welm

Heerlijk Ella over het volgen van je passie, genezing en #welm

Collega-avocadoliefhebber Ella Woodward van Deliciously Ella spreekt "Wellth".

De meeste vegetariërs en veganisten eten weer vlees

De meeste vegetariërs en veganisten eten weer vlees

Blijkbaar hebben de dikke, sappige steaks van de wereld een soort betovering over ons uitgesproken. Volgens een groot onderzoek naar Amerikaanse voedingsgewoonten, gaat 84% van de vegetariërs en veganisten uiteindelijk terug naar hun vleesetende manieren. Dat betekent dat slechts ongeveer een op de vijf vegetariërs of veganisten zich aan het dieet houdt. Om dit onderzoek uit te voeren, werkte de Humane Research Council samen met Harris Interactive om de voedingsgewoonten van 11.399 volwassenen van 17 jaar en ouder te onderzoeken. Hier zijn enkele hoogtepunten van de studie: 2% van de Ameri

Hoe een geweldige yogaleraar te zijn

Hoe een geweldige yogaleraar te zijn

Als senior yogaleraar en yogaleraar trainer, is een van de vragen die ik het meest wordt gesteld: "Wat maakt een geweldige yogaleraar?" Ik wil eerst erkennen dat dat een geweldige vraag is! Het antwoord is eenvoudig, maar het leidt je door een konijnenhol. Omdat het moeilijk is om te doen. Om een ​​geweldige leraar te zijn, moet je gewoon yoga leven en het in elke zin belichamen.

Het dieet van een moderne yogi: een driedelige checklist!

Het dieet van een moderne yogi: een driedelige checklist!

Stel je voor dat je voor een yogales gewoon suiker, rijke zuivel of (GASP!) Bewerkt voedsel hebt gegeten. Of wat dacht je van een.

U kunt stoppen met benadrukken van voedsel: hier is hoe

U kunt stoppen met benadrukken van voedsel: hier is hoe

Ja, je kunt stoppen met pannen over eten en echt naar je lichaam luisteren. Hier is hoe.

Wake-Me-Up Green Juice Recept

Wake-Me-Up Green Juice Recept

Iedereen kent de verbazingwekkende voordelen van boerenkool. Maar wist je dat waterkers nog krachtiger is? Dit groene sap zit boordevol voedingsstoffen en smaakt erg verfrissend, dus het is een geweldige manier om je dag op een gezonde, verfrissende manier te beginnen!

Goji-bes, Boerenkool & Quinoa Salade

Goji-bes, Boerenkool & Quinoa Salade

Ik organiseerde een last minute lunch voor vrienden tijdens het weekend en ik wilde een feestelijk gerecht serveren in overeenstemming met het seizoen. Ik reikte naar felrode goji-bessen en diepgroene boerenkool - seizoensgebonden en zeer gezond! Wist je dat rehydraterende goji-bessen hun zoetheid naar voren brengen? True. Probeer deze rode en groene salade eens, voor een snelle en gemakkelijke vakantiemaaltijd of bijgerecht. Ingrediënten: 1 kopje rauwe quinoa 1 grote kop boerenkool (ik gebruikte boerenkoolblad) 3/4 kopje gedroogde goji-bessen 1 kopje pijnboompitten (je kunt een ander zaa

Homemade Goji Berry Juice (duurt 5 minuten om te maken!)

Homemade Goji Berry Juice (duurt 5 minuten om te maken!)

Goji-bessen zijn een krachtige superfood, vol met antioxidanten en vitamines. U kunt hier meer informatie over hun voordelen lezen. Je eigen sap maken is eigenlijk supergemakkelijk en absoluut heerlijk. Het duurt slechts vijf minuten en is fantastisch voor uw gezondheid! Ingrediënten voor 2 glazen Water uit 1 jonge kokosnoot (of ongeveer 600 ml) 1 kopje gojibessen Routebeschrijving: Meng al uw ingrediënten een paar minuten in uw hoge snelheidsmixer, tot goed gecombineerd. Serveer direct uit de blender met of zonder ijsblokjes. Genieten! Wil je meer recepten zoals deze?

Wild Blueberry Coconut Chocolate Smoothie

Wild Blueberry Coconut Chocolate Smoothie

Dit romige zalfmengsel bevat enkele van mijn favoriete ingrediënten: wilde bosbessen, verse kokosnoten en rauwe chocolade. Je kunt dit drinken voor het ontbijt, als een snelle maar bevredigende voedzame lunch, of voor een echt gezond dessert dat je een fantastisch gevoel geeft. Ingrediënten 2 verse jonge Thaise kokosnoten 2 kopjes bevroren wilde biologische bosbessen 2 eetlepels rauwe cacaopoeder Klein handvol goji-bessen (ze moeten niet hard en knapperig zijn! Dit is een teken van slechte kwaliteit goji's) 1 theelepel vanilleboon vanilleboonpoeder wervelingen van rauwe lokale honing (na

10 ontstekingsremmende en ziektebestrijdende voedingsmiddelen

10 ontstekingsremmende en ziektebestrijdende voedingsmiddelen

Ontsteking krijgt een slechte rap, maar het is niet altijd slecht. Als een noodzakelijke lichaamsfunctie voor het voorkomen van ziekten, het behandelen van verwondingen en het genezen van wonden, houdt ontsteking (tenminste in zekere mate) ons sterk en gezond. Wanneer het immuunsysteem overactief begint te worden en gezond lichaamsweefsel begint aan te vallen, kan ontsteking tot een hele reeks problemen leiden - van gewichtstoename tot auto-immuunziekten, dementie en zelfs kanker.

De Top 3 dranken die ontsteking kalmeren

De Top 3 dranken die ontsteking kalmeren

Inclusief één vruchtensap waar je zeker op moet letten.

56 Stiekeme namen voor suiker

56 Stiekeme namen voor suiker

Suiker in kleine hoeveelheden is prima. (In feite zijn drie theelepels of 15 gram per dag nog steeds een veilige hoeveelheid voor een kind om te consumeren). Maar de meesten van ons consumeren eigenlijk ongeveer 22 theelepels (110 gram) - dat is meer dan ZEVEN keer de maximale hoeveelheid, volgens de American Heart Association.

Incredible, Edible Edamame Dip

Incredible, Edible Edamame Dip

Een van de blijvende favorieten in mijn kookboek, deze dip is verslavend. Niet alleen omdat het zo verdomd lekker smaakt, maar ook omdat het slechts enkele minuten duurt om op te gaan en te verslinden. Serveer het met rauwe groenten en crackers, of smeer het op sandwiches of wraps. Helemaal schuldvrij, supergezond, alkaliserend en voedzaam, dit is een winnaar op alle fronten. Incredible, Edible edamame Dip Maakt 2 1/2 kopjes (550 g) Ingrediënten 3 eetl.

Krimpt Tofu je hersenen?

Krimpt Tofu je hersenen?

Hersenkrimp - het is jouw vijand. Als psychiater is het mijn taak om je hersenen te laten groeien, levendig en kalm te houden, en dat vereist het juiste voedsel. En gezien de verbazingwekkende mogelijkheden om een ​​levendig, veerkrachtig brein te laten groeien, ben ik altijd op zoek naar alles dat die hersenkracht zal vernietigen. Voer tofu in. Soja, zoals tarwe, vlees en zuivelproducten, is een voedingsmiddel dat sterke meningen oproept.

Olympisch medaillewinnaar April Ross zegt dat Veganistisch haar sterker maakte

Olympisch medaillewinnaar April Ross zegt dat Veganistisch haar sterker maakte

"Mijn vermogen-gewichtsverhouding is de hoogste die het ooit is geweest."

Veganistisch Siciliaans soulfood

Veganistisch Siciliaans soulfood

Ik heb de afgelopen jaren enige tijd op Sicilië doorgebracht en als een die-hard foodie kan ik zeggen dat Siciliaans eten mijn leven voor altijd heeft veranderd. Ik ben affiniteit geworden met enkele van de klassieke recepten en caponata is niet alleen mijn favoriete Siciliaanse gerecht, maar het is zonder twijfel mijn favoriete gerecht ooit gemaakt! Ik ben een grote liefhebber van aubergine en dit verwarmende, vullende, zoetzure groenteschotel heeft mijn hart veroverd. Het is soulfood tot het uiterste en gaat geweldig samen met een glas rode wijn, maar gaat ook goed samen met een peterseli

3 tips voor een korrelvrije levensstijl

3 tips voor een korrelvrije levensstijl

Heb je gehoord over glutenvrij en graanvrij gaan? De korrelvrije levensstijl wordt elke dag meer blootgesteld en meer mensen willen granen en gluten uit hun dieet snijden. Dit kan echter voor de meeste mensen een ongelooflijke uitdaging zijn!

Nu in het seizoen! 7 dingen om te doen met aardbeien

Nu in het seizoen! 7 dingen om te doen met aardbeien

De zomer is officieel hier (althans op het noordelijk halfrond), wat betekent dat het een piekaardbeienseizoen is! Hier zijn 7 recepten om je te helpen het meeste uit deze prachtige rode bessen te halen. 1.

7 dingen die u moet weten over gefermenteerde voedingsmiddelen

7 dingen die u moet weten over gefermenteerde voedingsmiddelen

Onlangs hebben gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool en kimchee nieuws gemaakt, hoewel ze in feite allesbehalve nieuw zijn - gefermenteerde voedingsmiddelen bestaan ​​al duizenden jaren. Voor mensen die zonder moderne medicijnen en koeling leven, is fermentatie altijd niet alleen een eenvoudig middel geweest om voedsel te conserveren, maar ook een manier om voedingsmiddelen te voorzien van gezondheidsbevorderende eigenschappen, een essentieel hulpmiddel voor het behoud van de darmgezondheid. In de loop van de vorige eeuw vielen gefermenteerde voedingsmiddelen echter van de meeste bo

3 stappen om meer bewuste voedselkeuzes te maken

3 stappen om meer bewuste voedselkeuzes te maken

Heb je je ooit afgevraagd wat je precies van je eten verwacht? Waarom reiken we naar die zoete snack als we weten dat het ons vroeg of laat zal beïnvloeden? Als we strikt zouden eten om de gewenste voedingsstoffen te bereiken die ons lichaam nodig had, zou een bord limabonen net zo aantrekkelijk zijn als een partij versgebakken koekjes.

Geroosterde Herfstgroentekom Met Pittige Pindasaus

Geroosterde Herfstgroentekom Met Pittige Pindasaus

Deze kom is de afgelopen week mijn favoriete lunch geweest. Het is supergemakkelijk als ik de tijd neem om wat groenten te braden op een zondag, vooral als ik wat voorgesneden groenten van Trader Joe's haal. Ik vind het niet erg om mijn eigen groenten te hakken als ik de tijd heb, maar soms wil ik gewoon die bloemkoolroosjes in de oven krijgen en doorgaan met mijn dag.

8 hacks voor betere slaap

8 hacks voor betere slaap

Als je de hele dag meer energie wilt, is het verbeteren van je slaapkwaliteit een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Onderzoek toont aan dat de kwaliteit van de slaap die je krijgt er nog meer toe doet dan het aantal uren dat je slaapt. Als je Google 'hoe beter slapen' krijgt, krijg je een royaal aantal algemene antwoorden door je kamer donker te houden of te slapen met een witte ruismachine.

Hoe koken je leven kan veranderen

Hoe koken je leven kan veranderen

Ontbijt overslaan. Pak een koffie. Ga werken.

Mijn # 1 tip voor snel, blijvend gewichtsverlies

Mijn # 1 tip voor snel, blijvend gewichtsverlies

"Als je je cliënt maar één simpele verandering zou kunnen aanbevelen voor vetverlies, wat zou dat dan zijn?" Vroeg een interviewer me onlangs. Ze verwachtte waarschijnlijk dat ik voedselintoleranties zou bespreken of zou voorstellen om toegevoegde suikers te dumpen. Misschien zou ik burst-training in combinatie met gewichtsweerstand aanraden. Al die dingen dragen zeker bij, maar mijn nummer één game-wisselaar voor snel, langdurig vet heeft niets te maken met sporten of veranderen wat er op je bord gebeurt. Ik heb het over een eiwitshake. Het hele ding duurt misschien vijf minute

PMS: Natural Cures for Women AND Men ?!

PMS: Natural Cures for Women AND Men ?!

Voorbij zijn de dagen dat vrouwen de enige rol van moeder speelden. Tegenwoordig worden we vaak onder druk gezet in talloze rollen in het leven die hun tol kunnen eisen aan onze gezondheid en onze natuurlijke cycli. We zeggen vaak dingen als 'Ik wou dat ik een man was' of 'Mannen hebben het ZO gemakkelijk'. Maar vraag jezelf af, toch?

Het Cliché voor gewichtsverlies dat u doet falen

Het Cliché voor gewichtsverlies dat u doet falen

Gedurende mijn bijna drie decennia als expert op het gebied van fitness en voeding, maakt niets me meer gek dan het cliché, "Alles met mate". Deze polariserende zin maakt de weg vrij voor te veel eten, hunkeren naar en weerstand tegen gewichtsverlies. Je lichaam is een chemisch laboratorium, geen bankrekening of calorimeter. Alles van het eten van verkeerde voedingsmiddelen tot chronische stress beïnvloedt de chemie van je lichaam.

Wat twee geregistreerde diëtisten op een normale dag eten

Wat twee geregistreerde diëtisten op een normale dag eten

Als geregistreerde diëtisten oefenen en prediken we een gezonde levensstijl, maar we leven ook in met diegenen onder u die moeite hebben om een ​​balans te vinden tussen werk, uw sociale leven en tijd vrijmaken om schoon te eten. We zijn de eerste om toe te geven dat afhalen uit de broodjeszaak beneden verleidelijk kan zijn na een lange, zware dag. Het goede nieuws is dat we enkele recepten en tips gaan delen om het gezond te houden te midden van de chaos.

De ultieme crudite-schotel voor vakantie

De ultieme crudite-schotel voor vakantie

De crudite schotel die iedereen eigenlijk wil eten.

On-The-Go Snacks Geregistreerde diëtisten zweren bij

On-The-Go Snacks Geregistreerde diëtisten zweren bij

Houd een voorraad van hen in je tas, en nooit meer hangry.

5 specerijen die je zelf zou moeten maken

5 specerijen die je zelf zou moeten maken

Als je je eigen pindakaas maakt, voel je je een kampioen.

Bloemkool Tots zijn alles wat we willen een snack te zijn

Bloemkool Tots zijn alles wat we willen een snack te zijn

Knapperig, kaasachtig en hartig - moeten we nog meer zeggen?

Strategisch snacken voor een efficiënter metabolisme

Strategisch snacken voor een efficiënter metabolisme

Snack slimmer met deze door voedingsdeskundigen goedgekeurde tips.

U zult deze gekruide cashewnoten op alles willen zetten

U zult deze gekruide cashewnoten op alles willen zetten

We hebben deze vanaf nu op al onze salades nodig.

Een verfrissende watermeloen Chill Smoothie

Een verfrissende watermeloen Chill Smoothie

Deze Watermelon Chill "Smoothie" is een fantastische manier om intern af te koelen en te genieten van het zwembad of het strand tijdens een warme zomerdag. Het is eenvoudig te maken, vereist minder dan vier ingrediënten, maar heeft toch de perfecte aanraking van natuurlijke zoetheid waardoor je gehydrateerd blijft zonder de toegevoegde suikers die je vindt in ijsthee en soortgelijke dranken. Ik noem dit een "smoothie" omdat het gemengd is, maar de drank zelf heeft veel meer een sap-consistentie. Watermeloen combineren met hydraterend kokoswater, de voordelen van een bana

10 regels om gezonde gewoonten te starten

10 regels om gezonde gewoonten te starten

De vraag die mij het meest wordt gesteld als gezondheidscoach en yogaleraar is: "Kun je me wat ideeën en tips geven over hoe gezonder te zijn?" Je stelt jezelf of anderen misschien dezelfde vraag, vooral in deze tijd van interne en externe veerreiniging. Hoewel het moeilijk is om het kort samen te vatten vanwege de individuele voedingsbehoeften van elke mens, heb ik 10 eenvoudige, algemene tips verzameld die je een idee kunnen geven waarop je je moet concentreren als je je gebombardeerd voelt met wellness-informatie. Dit spul kan verwarrend worden wanneer tijdschriften en tv en de

Panera-brood verbiedt ten minste 150 kunstmatige ingrediënten uit zijn voedsel

Panera-brood verbiedt ten minste 150 kunstmatige ingrediënten uit zijn voedsel

Vorige week heeft Chipotle GMO-ingrediënten verwijderd. De volgende dag kondigde Tyson Foods plannen aan om te stoppen met het gebruik van menselijke antibiotica in zijn kippen. En nu, zoals The New York Times meldt, haalt Panera Bread een hele reeks kunstmatige ingrediënten van het menu.

Chipotle doet een nieuwe toezegging aan zijn boeren om zijn imago te herstellen

Chipotle doet een nieuwe toezegging aan zijn boeren om zijn imago te herstellen

De snelle casual pionier hoopt op de meeste van een slechte situatie en gebruikt de uitbraak als motivatie om de 'industrieleider in voedselveiligheid' te worden.

McDonald's denkt dat Millennials een "ambachtelijke" sandwich zullen kopen

McDonald's denkt dat Millennials een "ambachtelijke" sandwich zullen kopen

En heeft het woord officieel zinloos gemaakt. Jordan Weissmann van Slate kwam vanmorgen langs bij McDonald's om een ​​Egg McMuffin te pakken en zag dit bord naast het register: McDonald's, verbijsterd door de moderniteit, verkoopt nu een "ambachtelijke" broodje kip. http://t.co/w0UjwADAAp pic.twitter.com/3DnXmvDXfD - Moneybox (@SlateMoneybox) 27 april 2015 Naast het belachelijke gebruik van het woord 'artisan', schept de advertentie van 'pantry-kruiden' en de eenvoud van de ingrediënten - duidelijk een extreme overdrijving, zo niet een complete leugen. Op z

Steve Case over de toekomst van voedsel, gezondheid en wat er nodig is om succesvol te zijn

Steve Case over de toekomst van voedsel, gezondheid en wat er nodig is om succesvol te zijn

Je kent Steve Case misschien als de miljardairondernemer die AOL mede oprichtte. Wat je misschien niet weet, is dat Steve ook gepassioneerd is over gezondheid, een interesse met een sterke persoonlijke band omdat zijn broer Daniel op 44-jarige leeftijd in 2002 zijn leven verloor aan hersenkanker. Steve is ook lid van de Giving Pledge en een investeerder in een van mijn favoriete snelle informele restaurants, sweetgreen.

Nog een andere fastfoodketen besluit om frisdrank uit het kindermenu te laten vallen

Nog een andere fastfoodketen besluit om frisdrank uit het kindermenu te laten vallen

Als reactie op pleidooien van verschillende organisaties om gezondere eetgewoonten voor kinderen te helpen bevorderen, is Dairy Queen de nieuwste fastfoodketen om frisdrank uit het kindermenu te verwijderen, na Burger King, Wendy's en McDonald's. De laatste tijd hebben we een grote gezondheidsbewuste verschuiving gezien in grote voedingsbedrijven. Chipotle is gestopt met het gebruik van GMO-ingrediënten, Panera Bread heeft de kunstmatige toevoegingen uit zijn recepten verwijderd en Kraft heeft kunstmatige kleuren uit zijn iconische mac & cheese geëlimineerd.

McDonald's kan boerenkool op het menu zetten (ja, serieus!)

McDonald's kan boerenkool op het menu zetten (ja, serieus!)

McDonald's en boerenkool: het minst waarschijnlijke huwelijk mogelijk. Maar terwijl de fastfoodreus worstelt om de consument die op zoek is naar natuurlijke ingrediënten terug te winnen die hij verloor aan zijn meer vooruitstrevende concurrenten (denk aan Chipotle en Shake Shack), lijkt dit zijn Weesgegroet te zijn. NPR heeft meer: ​​slechts een paar maanden geleden toonde McDonald's geen liefde voor boerenkool.

Dit nieuwe eetcafe is misschien wel het meest milieuvriendelijke restaurant ter wereld

Dit nieuwe eetcafe is misschien wel het meest milieuvriendelijke restaurant ter wereld

Anthony Myint en Karen Leibowitz - het echtpaar achter populaire Bay Area-restaurants Mission Chinese Food en Lt. Waffle - hebben hun zaak teruggegeven sinds ze voor het eerst in de voedingsindustrie in 2008 zijn begonnen. In hun loopbaan als restauranthouder hebben ze meer dan een miljoen dollar voor lokale voedselbanken.

De absoluut beste steden voor plantaardige foodies

De absoluut beste steden voor plantaardige foodies

Deze leuke infographic van Travel Supermarket is er om het lot van mindful foodies overal te verlichten.

Eerste Vegetarische Slagerij te openen in Minneapolis

Eerste Vegetarische Slagerij te openen in Minneapolis

Als je denkt aan een slagerij, denk je waarschijnlijk aan worst links die naast drooggerijpte ribben bungelend zijn en een vitrine vol met alle verschillende stukken marmerrundvlees. Maar de slagerij die wordt geopend door broers en zussen Kale (ja, Kale) en Aubry Walch heeft dat allemaal niet - in feite is het vegetarisch. De Walches zijn van plan om de plantenetende slager in het voorjaar in Minneapolis te openen.

McDonald's begint lokale specialiteiten te serveren

McDonald's begint lokale specialiteiten te serveren

We hadden nooit gedacht dat we de dag zouden zien dat McDonald's zijn menu's lokaliseerde. Maar vanwege de enorme verkoop dit jaar - die deels kan worden toegeschreven aan het uit de gratie raken van millennials - heeft de fastfoodgigant besloten een aantal belangrijke wijzigingen aan te brengen. McDonald's heeft niet alleen een nieuwe transparantiecampagne opgezet die uitlegt hoe ze hun voedsel maken, maar heeft ook aangekondigd dat regionale groepen van franchisenemers vanaf januari meer gelokaliseerde versies van het kernmenu en gepersonaliseerde maaltijden zullen aanbieden.

Yuck! McDonald's laat zien hoe een McRib wordt gemaakt (video)

Yuck! McDonald's laat zien hoe een McRib wordt gemaakt (video)

McDonald's probeert zijn spel op te voeren. Vanwege de enorme verkoop dit jaar - mede vanwege het feit dat millennials er niet meer heen gaan - besloot de fastfoodgigant een transparantiecampagne op te zetten met een reeks video's waarin wordt uitgelegd hoe hun voedsel wordt gemaakt. De reclame-inspanning is een poging om open te lijken over hun praktijken en (hopelijk) geruchten te verdrijven (zoals roze slijm!). Op maandag bracht McDonald's een video uit die laat zien hoe ieders favoriete barbecuesaus gesmoorde, geherstructureerde varkensvleesproduct - de McRib - wordt gemaakt

Dit zijn de staten die McDonald's in hun ziekenhuizen dienen (Infographic)

Dit zijn de staten die McDonald's in hun ziekenhuizen dienen (Infographic)

Ja, dit is echt. April Fools 'Day is voorbij. Veel staten in de VS.

Veganisten Let op: 6 veel voorkomende voedingsmiddelen die dierlijke ingrediënten kunnen bevatten

Veganisten Let op: 6 veel voorkomende voedingsmiddelen die dierlijke ingrediënten kunnen bevatten

Dus je bent al bewust van die veronderstelde 'veganistische' kaas die eigenlijk caseïne (een melkeiwit) bevat. Goed voor je. Maar als u probeert vegan te worden en alle dierlijke producten uit uw dieet wilt verwijderen, moet u het van dichterbij bekijken.

Waarom America Obese is (Infographic)

Waarom America Obese is (Infographic)

Meer dan 1/3 van de Amerikanen is zwaarlijvig en obesitas is wereldwijd de belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak. Een deel van het probleem is dieet, maar ook een groot deel van het probleem in Amerika is porties. Bekijk deze eye-opening infographic van insurancequotes.org - behoorlijk eng spul.

10 tips om vegan te worden, vegan te blijven en te bloeien

10 tips om vegan te worden, vegan te blijven en te bloeien

Veganisme gaat over het openen van je hart en geest om meer voor dieren, het milieu en je eigen lichaam te zorgen. Maar hoe kom je daar? Hoe maak je de overgang naar een veganistische levensstijl zonder je beroofd te voelen?

Wat er gebeurde toen ik Mystery Juices probeerde in de nieuwste apotheek van Brooklyn

Wat er gebeurde toen ik Mystery Juices probeerde in de nieuwste apotheek van Brooklyn

In hun stuk met Halloween-thema schetst de New York Times een beeld van Botica & Co. als een old-school apotheek - een heel ander genre dan je gewone sap-place. Naief overwoog ik om in de open armen van een heksenarts - eigenaar Adriana Ayales - te lopen met lang zwart haar en golvende mouwen, de dampen inademend van een soort ketel, die mijn problemen al kende voordat ik daar aankwam.

5 tips voor het bestellen van veganistisch in een restaurant

5 tips voor het bestellen van veganistisch in een restaurant

Oh, de geneugten van een "speciale" eter te zijn. Boodschappen doen als veganist is één ding, maar probeer iets te bestellen in een restaurant dat niet is gekookt in dierlijk vet, overgoten met boter of bedekt met kaas - het is geen gemakkelijke prestatie. Als je geluk hebt, heb je een lokale vegetarische plek waar je vaak bent, maar er is altijd die tijd dat je uit bent op een date of een bedrijfsdiner zit in een restaurant dat niet voldoet aan je diervriendelijke behoeften.

8 snelle tips voor het gezond bestellen in een restaurant

8 snelle tips voor het gezond bestellen in een restaurant

Gezond eten als je in een restaurant bent, is eigenlijk gemakkelijker dan je denkt. Hier zijn acht snelle tips om te helpen: 1. Vermijd: 'gegratineerde' 'beboterde' 'geroomde' 'hollandaise' 'kaasachtige' 'gefrituurde' of 'rijke'.

Hoe eet je al het junkfood dat je wilt!

Hoe eet je al het junkfood dat je wilt!

Laten we eerlijk zijn, de meesten van ons snakken naar junkfood op een bepaald moment of een ander. Ik ben dol op traktaties. Ik verontschuldig me er niet voor!

10 Onverwachte glutenvertragers in gangbare voedingsmiddelen

10 Onverwachte glutenvertragers in gangbare voedingsmiddelen

Gluten verstopt zich in veel standaard voedsel in het standaard Amerikaanse dieet. Naast het vermijden van gluten bevattende granen zoals.

Suiker kan je dom maken

Suiker kan je dom maken

Naast deze verbazingwekkende feiten over suiker, zegt een nieuwe studie dat suiker je dom kan maken. AFP meldt: te veel suiker eten kan je hersenen wegvreten, volgens Amerikaanse wetenschappers die dinsdag een studie publiceerden die aantoonde hoe een vast dieet van high-fructose glucosestroop de herinneringen van labratten heeft aangetast. Onderzoekers van de Universiteit van Californië, Los Angeles (UCLA), voedden twee groepen ratten een oplossing met high-fructose-glucosestroop - een veelgebruikt ingrediënt in bewerkte voedingsmiddelen - als drinkwater gedurende zes weken.

Storende feiten over Happy Meals (Infographic)

Storende feiten over Happy Meals (Infographic)

Misschien in plaats daarvan naar wat groenten reiken.

Uit eten maar wil je geen gluten? 5 vragen om uw server te stellen

Uit eten maar wil je geen gluten? 5 vragen om uw server te stellen

Of je nu aan coeliakie lijdt of een glutenvrije levensstijl hebt om de vervelende bijwerkingen van glutenconsumptie te verminderen, uit eten gaan kan een mijnenveld zijn van glutenbommen die je gemakkelijk kunt vermijden als je de juiste vragen stelt. Hoewel het bereiden van je eigen voedsel de gezondste en veiligste manier is om glutenvergiftiging te voorkomen, is uit eten gaan een cruciaal onderdeel van een gezond sociaal leven en vaak nodig voor werk en reizen. Als je merkt dat je je misselijk voelt na het eten, overweeg dan om de volgende vragen te stellen voordat je bestelt: 1. Heb je e

OMFG. Burger King serveert je misschien paardenvlees

OMFG. Burger King serveert je misschien paardenvlees

Nog een reden nodig om fastfood te vermijden? Hier is er een: je hamburger bevat mogelijk paardenvlees. Na weken van ontkenning gaf Burger King deze week toe dat sporen van "paarden-DNA" werden gevonden in pasteitjes van een van zijn leveranciers in Ierland. Dit had mogelijk gevolgen voor de verkooppunten van Burger King in het VK, Ierland en Denemarken. Burger King beweert dat het paardenvlees nooit zijn weg naar winkels heeft gevonden en is sindsdien vlees gaan kopen van Duitse en Italiaanse leveranciers. We wisten al dat fastfoodbedrijven niet op ons letten, maar dit is een n

Eet meer boerenkool versus kuiken fil-A

Eet meer boerenkool versus kuiken fil-A

Als je aan boerenkool denkt, denk je dan meteen aan Chick fil-A? Bo Muller-Moore maakt en verkoopt sinds 2000 'Eat More Kale' t-shirts, tot grote ergernis van Chick-fil-A. Dat klopt, Chick-fil-A gaf in 2006 een bevel tot staakt-en-stoppen met Bo tegen de bewering dat 'Eat More Kale' in strijd was met hun slogan 'Eat More Chikin' - en blokkeerde vervolgens zijn poging tot handelsmerk ' Eat More Kale 'deze zomer. Denk je dat meer boerenkool eten en meer kip eten iets gemeen hebben?

Nog een reden om de F * ck weg te blijven van frisdrank en energiedrankjes

Nog een reden om de F * ck weg te blijven van frisdrank en energiedrankjes

Alsof je nog een reden nodig had om te stoppen met frisdrank ... Blijkt dat ongeveer 10 procent van de verkochte drankjes in de Verenigde Staten een verslavende broomhoudende plantaardige olie bevatten, die is gekoppeld aan verminderde vruchtbaarheid, neurologische achteruitgang en vroeg begin van de puberteit. Volgens de New York Times is BVO te vinden in populaire dranken zoals Gatorade, Mountain Dew, Powerade, Fanta Orange, Fresca, Squirt en Sunkist Peach om er maar een paar te noemen: gebromeerde plantaardige olie bevat broom, het element dat voorkomt in gebromeerde vlam vertragers, gebru

Wat zit er in een McRib? Materiaal gebruikt om gymnastiekmatten te maken

Wat zit er in een McRib? Materiaal gebruikt om gymnastiekmatten te maken

McDonald's McRib sandwich is terug voor een beperkte tijd in het hele land. Je zou denken dat een BBQ-sandwich met varkensvlees maar een paar ingrediënten zou hebben - zoals varkensvlees, een broodje en saus, toch? Denk nog eens goed na.

Starbucks lanceert Global Juice Bars en verwerft Evolution Fresh

Starbucks lanceert Global Juice Bars en verwerft Evolution Fresh

Weet je nog hoe we meldden dat Starbucks op zoek was naar de sapbranche? Nou, het is officieel: Starbucks zit nu in de sapbranche. Gisteren namen ze Evolution Fresh Juice over voor $ 30 miljoen.

5 verbluffende feiten over McDonald's

5 verbluffende feiten over McDonald's

Als het feit dat een McDonald's McRib enkele van dezelfde ingrediënten bevat die in yogamatten worden gevonden je niet zal verbazen, dan zullen deze vijf feiten dat zeker doen. Business Insider heeft 15 geestverruimende feiten over McDonald's geprofileerd en dit zijn de 5 die wij het meest verontrustend vinden ... Je zult nooit meer op dezelfde manier naar de gouden bogen kijken.

Starbucks op zoek naar sapbars toevoegen

Starbucks op zoek naar sapbars toevoegen

Het lijkt erop dat onze voorspelling van een wereldwijde sapboom zich aan het vasthouden is. Onderzoekt Starbucks de mogelijkheid om in de juice bar-business te stappen? Eater rapporteert: Pagina Zes zegt ja: ze beweren dat Starbucks CEO Howard Schultz een manager uit New York sapbar Liquiteria heeft ingehuurd om naar Seattle te vliegen om barista's te trainen in de kunst van het persen van sap.

NYC Op zoek naar een verbod op gelukkige maaltijden

NYC Op zoek naar een verbod op gelukkige maaltijden

Dit afgelopen najaar verbood de stad San Francisco McDonald's Happy Meals en nu wil New York hetzelfde doen. Volgens de New York Post zou wetsvoorstel Leroy Comrie's voorgestelde wetgeving ervoor zorgen dat fastfoodrestaurants geen speelgoed meer aan kinderen mogen geven in maaltijden die "meer dan 500 calorieën, 600 milligram natrium en 35 procent calorieën bevatten uit vet, exclusief noten, zaden en notenpasta. " Sommige van de kindermaaltijden die er zijn zijn bijna drie keer zoveel! Je gaat het aantal calorieën dat sommige van deze maaltijden bevatten niet geloven: McD

Waarom Amerikanen steeds dikker worden (Infographic)

Waarom Amerikanen steeds dikker worden (Infographic)

Wist je dat we in 1970 6 miljard dollar uitgeven aan fastfood? In 2000 steeg dat aantal tot $ 110 miljard! Het zijn niet alleen de uitgaven die ook de portiegrootte hebben vergroot.

American Dudes & Fast Food (Infographic)

American Dudes & Fast Food (Infographic)

Wist je dat 59 procent van de volwassen mannen regelmatig in fastfoodrestaurants eet? Dat is slechts een van de vele interessante feiten in deze opvallende infographic van Lab42. Kom op jongens, laten we het samen pakken!

10 redenen waarom ik vegan was (ze zijn niet wat je denkt)

10 redenen waarom ik vegan was (ze zijn niet wat je denkt)

Toen ik zes jaar geleden stopte met het eten van vlees, was dat omdat ik naar Food Inc. keek en walgend wegliep van de massa-vleesindustrie. En zie, mijn spijsvertering verbeterde, ik kreeg een buzz van het doen van “mijn steentje bij” voor de planeet, en binnen een jaar of zo leek zelfs de gedachte om op een stuk verkoold dierenvlees te kauwen me vreemd kannibalistisch.

Is deze Super Spice de volgende kurkuma?

Is deze Super Spice de volgende kurkuma?

Het zijn ontstekingsbestrijdende krachten die niet van deze wereld zijn.

Mist uw dieet dit belangrijke ingrediënt?

Mist uw dieet dit belangrijke ingrediënt?

Je zult gezonder EN gelukkiger zijn.

Is de toekomst van voedsel veganistisch (en verrijkt met marihuana)?

Is de toekomst van voedsel veganistisch (en verrijkt met marihuana)?

We vroegen het aan 's werelds grootste experts.

De 6 voedingsmiddelen wetenschappelijk bewezen om hersenmist te verminderen

De 6 voedingsmiddelen wetenschappelijk bewezen om hersenmist te verminderen

Voel je scherper, slimmer en over het algemeen gelukkiger.

Ik heb mijn gezondheid volledig getransformeerd door één eenvoudige test te doen. Dit is waarom je het ook moet proberen

Ik heb mijn gezondheid volledig getransformeerd door één eenvoudige test te doen. Dit is waarom je het ook moet proberen

"One-size-fits-all" diëten werken niet; hier is hoe gepersonaliseerd bloed en genetische testen u kunnen helpen de perfecte manier van eten voor u te vinden.

12 voedingsregels die de tand des tijds hebben doorstaan

12 voedingsregels die de tand des tijds hebben doorstaan

Voeding is een voortdurend veranderend veld. Voor wetenschappelijk ingestelde individuen zoals ik, kan dat opwindend zijn, maar voor degenen die gewoon een consistent antwoord willen op hun gezondheidsgerelateerde vragen, kan het frustrerend zijn. Voeding is een vrij nieuwe wetenschap en we beginnen net de complexe interacties tussen voedingsstoffen in voedsel en het menselijk lichaam te begrijpen.

12 voedingsmiddelen die een diëtist in haar keuken houdt (ze zijn niet wat je denkt)

12 voedingsmiddelen die een diëtist in haar keuken houdt (ze zijn niet wat je denkt)

Ik ben al 27 jaar een geregistreerde diëtist en mijn passie is mijn klanten helpen het juiste voedsel te vinden om de unieke behoeften van hun lichaam te voeden. Maar mijn klanten willen vaak weten wat ik eet. Ik ben de moeder van vijf kinderen, een bedrijfseigenaar en een marathonloper, dus ik eet veel - maar wat ik eet is vrij eenvoudig.

Deze $ 5 avocado-oliespray maakt het 100x eenvoudiger om gezond voedsel te koken

Deze $ 5 avocado-oliespray maakt het 100x eenvoudiger om gezond voedsel te koken

Je zult afvallen, je geweldig voelen, geld besparen - wat is er niet om van te houden?

8 Reinigingsproducten voor de lente om uw lever te ondersteunen

8 Reinigingsproducten voor de lente om uw lever te ondersteunen

Terwijl we nu de levendigheid van de lente ingaan, begin je na te denken over hoe je reset eruit ziet.

8 inventieve manieren om meer superfoods in uw dieet te krijgen

8 inventieve manieren om meer superfoods in uw dieet te krijgen

Het combineren van gezond voedsel met lekkernijen maakt het gemakkelijk om meer van het goede te krijgen.