Ik was ooit overgewicht, uitgeput en voelde als de hel. Hier is hoe ik een veganistische Ironman werd

Ik was ooit overgewicht, uitgeput en voelde als de hel. Hier is hoe ik een veganistische Ironman werd

Ik ben meestal niet iemand voor selfies. Ze voelen een beetje te veel. Maar ik wil hier een uitzondering maken om mijn gezondheidsreis te delen.

Dit is hoe ik wist dat een veganistisch dieet geschikt was voor mij

Dit is hoe ik wist dat een veganistisch dieet geschikt was voor mij

Vertelt je lichaam je precies wat het nodig heeft?

De BESTE veganistische chocolademousse die je ooit in je mond stopt

De BESTE veganistische chocolademousse die je ooit in je mond stopt

Telkens als ik de woorden avocado en chocolade in dezelfde zin vermeld, zetten mensen hun neus op. MAAR die mensen hebben nog nooit chocolademousse van avocado geprobeerd - misschien wel de snelste, eenvoudigste en lekkerste chocolademousse die er is. De eerste keer dat ik dit recept maakte, was het een totaal ongeluk waarbij ik een bakje puree van avocado verwarde met gepureerde banaan in mijn koelkast (ik was van plan een mengsel van chocolade-bananenijs te maken). Maar sinds deze avocado-fout, is deze chocolademousse van avocado een normaal dessert in mijn huishouden. Ingrediënten (serv

Probeert McDonald's veel gezonder te worden?

Probeert McDonald's veel gezonder te worden?

De fastfoodketen brengt enkele menuwijzigingen aan.

5 dingen die je vandaag moet weten (6 april 2018)

5 dingen die je vandaag moet weten (6 april 2018)

Hier is het overzicht van het voedsel dat je moet eten om gelukkiger te worden.

Dit supergemakkelijke veganistische recept smaakt precies naar ijs

Dit supergemakkelijke veganistische recept smaakt precies naar ijs

Energiek, gezond en lekker - u zult dol zijn op dit dessert.

5 gezondheidsvoordelen van linzen: de darmvriendelijke peulvrucht die supergemakkelijk te koken is

5 gezondheidsvoordelen van linzen: de darmvriendelijke peulvrucht die supergemakkelijk te koken is

Naast het feit dat het heerlijk is, is dit de reden waarom je meer linzen zou moeten eten

Yoga, Yamas & Vegetarisme

Yoga, Yamas & Vegetarisme

"Geen echt of blijvend geluk kan voortkomen uit het ongelukkig maken van anderen. Geen echte of blijvende vrijheid kan voortkomen uit het beroven van anderen van hun vrijheid. Als we zeggen dat we willen dat elk wezen gelukkig en vrij is, dan moeten we ons afvragen wat we doen - hoe we leven, hoe we eten, wat we kopen, hoe we spreken, zelfs hoe we denken. " - Sharon Gannon Tijdens een recente reis naar NYC had ik de eer Sharon Gannon en David Life, oprichters van Jivamukti Yoga, te ontmoeten.

St. Patty's Day Groene Hummusdip

St. Patty's Day Groene Hummusdip

De school van mijn zoon geeft graag feestjes voor de kinderen en vraagt ​​ouders om snacks met een vakantiethema te brengen. Terwijl St. Patrick's Day dit jaar plaatsvond, stelden ze voor om groene kleurstof toe te voegen aan al het voedsel dat we wilden meenemen. Ik heb een recept gemaakt om mijn gezonde groene "kleurstof" (spinazie) op een heerlijke, kindvriendelijke manier te verbergen.

Maak je eigen Maca-phrodisiac Smoothie!

Maak je eigen Maca-phrodisiac Smoothie!

Maca is een Peruaans afrodisiacum dat helpt bij het reguleren van hormonen en is rijk aan voedingsstoffen zoals kalium, calcium, magnesium en veel eiwitten. Maca geeft een geweldige energieboost, zonder de bijwerkingen van cafeïne. Dit zoete liefdesdrankje is een geweldige manier om de dag te beginnen.

Waarom verzoek ik McDonald's om een ​​optie zonder vlees te maken

Waarom verzoek ik McDonald's om een ​​optie zonder vlees te maken

Kathy Freston is een bestsellerauteur, een inspirerende spreker en een kampioen van alles wat veganistisch is. Haar laatste missie? Om McDonald's een vleesloze optie op hun Amerikaanse menu's te laten zetten. Het bedrijf richt zich op vegetariërs in sommige restaurants in het buitenland, maar moet hier nog thuis een plantaardig product aanbieden. Daartoe heeft Kathy een petitie gemaakt op Change.org die tot nu toe is ondertekend door 85.000 mensen, waaronder Peter Singer, Alicia Silverstone en Russell Simmons.

5 voedingsmiddelen om je energie en balans te geven

5 voedingsmiddelen om je energie en balans te geven

Gisteravond had ik de gelegenheid om met verschillende slimme vrouwen te dineren op een van mijn favoriete gezonde plekken in de stad. We zijn allemaal gezondheidscoaches en het was geweldig om contact te leggen en tips te delen. Het was interessant toen het tijd was om een ​​diner te bestellen, omdat bijna iedereen dezelfde salade bestelde, een wintergroentemix. Het zette me aan het denken over eten in het seizoen, en hoe geweldig het is voor je gezondheid en ziel in deze tijd van het jaar. Hier zijn 5 van mijn favoriete groenten om in je dagelijkse leven op te nemen die je energie en bal

22 redenen om een ​​NBA-kampioen 22 redenen te krijgen om vegan te worden

22 redenen om een ​​NBA-kampioen 22 redenen te krijgen om vegan te worden

Ontbreekt de energie om je dromen na te jagen? Wordt veganist ! Je kunt gezond worden, voorgoed afvallen, het lichaam van je dromen hebben, diep slapen en verfrist wakker worden.

Denkt u hierdoor tweemaal aan het eten van varkensvlees?

Denkt u hierdoor tweemaal aan het eten van varkensvlees?

Deze afbeelding is vanmorgen in onze inbox binnengekomen. Voor niet-vegetariërs, doet dit beeld je twee keer nadenken over het eten van varkensvlees - of wat voor vlees trouwens? Het goede nieuws is dat het lijkt alsof de afbeelding al is verwijderd.

Cinco De Mayo Recept: Nacho Kaassaus (zonder zuivelproducten)

Cinco De Mayo Recept: Nacho Kaassaus (zonder zuivelproducten)

Ik ben opgegroeid in het restaurant van mijn vader, dat Latijns-Amerikaanse en Mexicaanse gerechten serveerde. Hoewel mijn vader nooit iets openlijks zei, keek hij me vaak aan alsof ik een wortel uit mijn neus had toen ik door mijn raw-veganistische voedselfase ging. "Kaas gemaakt van noten?

Opwarming Cashew Chai Latte

Opwarming Cashew Chai Latte

Ik nip hier aan terwijl ik typ ... Mmmmm ... Deze zoete nectar zal jou en je vrienden veel vreugde brengen. (In feite zullen ze waarschijnlijk een excuus vinden om te bezoeken, gewoon zodat ze de ervaring opnieuw kunnen beleven.) En de opwarmende cashew chai latte is niet alleen lekker, het is voedzamer dan zowat alles wat je barista zou doen .

Chocolade-oranje Ochtend Smoothie Recept

Chocolade-oranje Ochtend Smoothie Recept

Ik ben altijd op zoek naar een gemakkelijk, voedzaam en - durf ik te zeggen - opwindend ontbijt. De vreugde van smoothies is de eindeloze mogelijkheid en hoe verrukkelijk ze kunnen zijn, terwijl ze nog steeds veel gezondheidsvoordelen hebben. Deze smoothie blijft laag glycemisch dankzij de bessen, bevat een punch met Omega 3-6-9, levert proteïne met de pindakaas en poeder en geeft je een goede hoeveelheid hydratatie met het kokoswater. Genieten! 1 T Barlean Sinaasappel Omega Swirl 1 maatschep Garden of Life Raw Protein in Chocolate 11.2 ZICO Kokoswater 1 T biologische pindakaas 5 of zo bev

3 veel voorkomende misvattingen die mensen ervan weerhouden vegan te worden

3 veel voorkomende misvattingen die mensen ervan weerhouden vegan te worden

Twee jaar geleden ben ik overgestapt op volledig vegan eten, en ik heb nooit teruggekeken. Veganistisch eten voelt goed voor mijn lichaam, geest en ziel. Ik ben afgevallen, mijn energieniveau is gestegen, mijn huid is opgeruimd en mijn algehele gezondheid is nog nooit zo goed geweest. In het begin kan vegan worden intimiderend lijken en daar is een goede reden voor: veganisme begint pas mainstream aandacht te krijgen en je hebt misschien geen familie of vrienden die vegan zijn.

Ratatouille en Quinoa

Ratatouille en Quinoa

Doe mee met Meatless Monday met dit recept en deze video

Makkelijk te maken Vegan Rosbrary Flatbread met Hummus

Makkelijk te maken Vegan Rosbrary Flatbread met Hummus

Ik heb onlangs mijn derde verjaardag met mijn man gevierd tijdens een picknick op het strand, en als de kleine fijnproever die ik ben (en dat is hij ook!), Was mijn geschenk aan hem deels iets gemakkelijks, leuks en lichtjes voor fijnproevers op te pakken. Het was zelfs zo gemakkelijk, leuk en gourmet dat het sindsdien mijn favoriete hapjes is geworden om mee te nemen naar een feestje! Vegan Rozemarijn Venkel plat brood met knoflook Oregano Hummus Voor de hummus Ingrediënten Twee blikjes kikkererwten 2 teentjes knoflook 1 eetlepel zeezout 2 eetlepels oregano 1/4 kopje olijfolie een scheutje

Casino Mogul Steve Wynn: Vegan Evangelist

Casino Mogul Steve Wynn: Vegan Evangelist

In een openhartig interview met Las Vegas Weekly (bedankt Rich Roll voor de tip!), Zegt casino-mogul Steve Wynn, die een paar maanden geleden vegan werd,: “Het idee dat je dierlijk voedsel nodig hebt als eiwit is een van de grote samenzweringen van onzin door de overheid. 'Het wordt beter. Wynn vervolgt met te zeggen: “Waren we niet allemaal volwassen en zeiden we dat we vier glazen volle melk per dag moesten hebben voor gezonde botten? Het is belachelijk.